segunda-feira, 25 de dezembro de 2017

Picolé de frutas com chia

Ingredientes
3 cenouras médias
1 manga bem madura
1 xícara de morango (congelado ou fresco)
2 colheres de sopa de chia
1/2 xícara (chá) de água

Preparo
Descasque as cenouras, pique e coloque num recipiente de vidro com um pouco de água e leve ao microondas por +- 3 minutos
Despeje a água e deixe esfriar
Num liquidificador coloque a manga picada, os morangos, a cenoura, a chia e 1/2 xícara de água
Bata tudo até formar um purê, coloque nas forminhas e congele!

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