domingo, 22 de maio de 2022

BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB SEM FARINHA


Ingredientes: 5 ovos 5 colher de cacau em pó 5 colher de coco ralado Adoçante a gosto 1 colher de fermento em pó Leite de coco Chocolate zero açúcar

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Bolo - Sem farinha sem lactose | bata tudo no liquidificador


Ingredientes: 1 xícara de amido de milho 1 xícara de açúcar 4 ovos 400 ML de leite de coco 2 colheres de sopa de margarina 1 pitadinha de sal (medida da xícara usada é de 200ML)

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sábado, 21 de maio de 2022

LANCHE FÁCIL E RÁPIDO pronto em 10 minutos - sem forno - SUBSTITUA O JANTAR!


• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: Para cada lanche: 1 a 2 ovos sal, pimenta do reino a gosto cebolinha a gosto 1 Rap10 (encontra em Supermercado) Muçarela ralada (60g) Frango cozido desfiado e temperado a gosto ( o meu usei açafrão) folhas de espinafre ou rúcula 1/2 tomate em rodelas 1 fatia de queijo prato ou muçarela Manteiga ou óleo de coco para untar.

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sexta-feira, 20 de maio de 2022

MATA FOME com POUCOS CARBOIDRATOS! Delícia FÁCIL e BARATA - Lanche ou Jantar


📋 INGREDIENTES DA RECEITA: Para fazer o pão de vegetais - 3 ovos - 3 colheres de sopa de farelo de aveia - 1 colher de sopa de farinha de coco - 1 xícara de cenoura ralada - 1 xícara de repolho ralado - Sal, alho em pó, cúrcuma, pimenta do reino e cebolinha a gosto Para recheio, opcional, use muçarela e tomate a gosto Rende 2 fatias do pão, cada uma com 216 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 13g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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terça-feira, 17 de maio de 2022

ACABE COM SEU INTESTINO PREGUIÇOSO NO CAFÉ DA MANHÃ


Ingredientes
2 colheres chia 2 colheres aveia 2 colheres de leite em pó 1 colher achocolatado 1 colher óleo de coco 1 copo de água 2 colheres abacate 🥑

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