segunda-feira, 29 de janeiro de 2018

Maravilhosos os benefícios da água com Limão e sementes de chia

A água com limão e sementes de chia é um remédio saudável e fácil de preparar que pode nos trazer diversos benefícios se nos acostumarmos a consumi-lo de forma regular.

Um aspecto muito interessante é que, graças a este combinado natural rico em fitonutrientes e antioxidantes, iremos enfrentar o envelhecimento precoce e, além disso, cuidar de nosso peso.

Por isso, a água com limão e sementes de chia é uma excelente bebida para a saúde e a beleza da mulher. 
Certamente esta informação vai ser de grande utilidade em seu dia a dia. 
Conheça a seguir as principais propriedades deste remédio natural.



Preparo
Ingredientes
5 g de sementes de chia
1 1/2 copo de água (300 ml)
1 limão
1 colher (chá) de mel 

Preparo
Para preparar algo com sementes de chia,é preciso deixá-las de molho em meio copo de água (100ml)
Depois de uma hora, você verá como elas ficam mais macias e criam um gel muito característico
A seguir  esprema o limões para obter o suco e depois misture com um copo de água (200 ml) e com as sementes que já formaram o gel
Adoce com um pouco de mel e beba este simples remédio sempre em jejum, pela manhã.

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