Postagens

Mostrando postagens de Janeiro, 2017

Sagu de chia

Frango desfiado com brócolis e quinoa

Quinoa com abobrinha e ervilhas frescas

Salada de Banana da Terra

Espetinho de legumes

Ceviche de Manga

Purê de abobora com leite de coco

File de frango com crosta de Chia com salada de macarrão integral

Panquecas de batata doce

Bolinho de peixe assado

Bolinho de espinafre com aveia

Salmão no papilote com limão siciliano

Gratinado de legumes com tofu

Muffin proteico

Panqueca integral light

Fusilli Integral com Frango ao Tomate e Legumes Assados

Risoto de grãos light (aveia, cevada e trigo)

Bolinho assado de arroz com ervas light

Fricassé vegetariano de berinjela

Suflê de cenoura

Hambúrguer de berinjela

Couve flor assada

Brócolis gratinados

Mousse de maracujá light e super fácil

Bife à parmegiana Light

Filé de frango empanado sem farinha

Pão integral de liquidificador

Patê de frango com iogurte

Bolo de beterraba sem açúcar

Pizza de frigideira fit

Tapioca de chocolate e banana

Arroz sete grãos com abóbora e azeite trufado

Bolo de Chocolate Vegano

Bolo de tapioca ligth

Cheesecake Light

Brownie Glúten Free

Torta de palmito rápida

Nuggets de Legumes

Leites de vegetais

Torta suflê de abobrinha e aveia

Torta ligth de atum

Torta de cebola

Torta cremosa de frango no liquidificador

Torta salgada de abobora

Torta de sardinha no liquidificador

Wrap de atum com verduras

Picolé de Banana e Cacau (vegano, sem açúcar)