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Aprenda a fazer outros 4 sucos relaxantes

Tomar litros de suco é uma estratégia eficiente para vencer a ansiedade e seguir adiante em uma dieta. “Além de terem poucas calorias, eles hidratam e enchem o corpo de nutrientes”, explica a especialista Fernanda Machado. Além da couve e do pepino, Fernanda e a nutricionista Roseli Ninomiya recomendam investir em sucos com maracujá, camomila e abacaxi, que melhoram o humor e garantem mais tranquilidade. 
1. Durma bem – Suco com maracujá Ingredientes · Polpa de 1 maracujá inteiro · 1 litro de água mineral · 1 rodela de abacaxi · Raspas da casca de 1 laranja
Modo de fazer Bata no liquidificador a polpa, a água e o abacaxi. Coe e sirva com as raspas de laranja.
2. Antiestresse – Suco com camomila Ingredientes · 1 xícara (200 ml) de chá de camomila · ½ limão · 1 maçã inteira
Modo de fazer Bata tudo no liquidificador. Coe e sirva gelado ou quente.
3. Acalma e Tira celulite – Suco com abacaxi Ingredientes · 3 jilós maduros · Cascas de 1 abacaxi · ½ limão-galego · 1 maçã verde · ½ mamão papaia · 1…

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